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SPORTS D'ENTRETIEN

Sport entretien association Saint-EtienneGymnastique dans l'eau Haut de page

Nous vous proposons trois séances de gym, animées par un professeur. Cela vous permettra de vous maintenir en forme et d'être « toujours actifs ».
Les séances se déroulent à la piscine municipale « Yves NAYME » le lundi et à la piscine municipale « Raymond SOMMET » le mardi et le jeudi, dans une bonne ambiance. Les séances sont adaptées aux seniors.



Horaires du sport d' entretien associationHoraires

Lundi de 10H15 à 11H00
Mardi de 16H15 à 17H00
Jeudi de 11H15 à 12H15



Le responsable du sport d' entretien associationResponsable :



Lieux du sport d' entretien associationLieux :


Piscine Yves NAYME le lundi
Piscine Raymond SOMMET les mardi et jeudi



Gymnastique aquatique


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Sport entretien association Saint-EtienneGymnastique en salle Haut de page

Pour rester actif et en forme, nous vous proposons quatre séances de gym en salle.
Les moniteurs diplômés vous feront faire de la musculation, des étirements et de la relaxation le tout adapté aux seniors.
L'ambiance est conviviale, on vous attend.



Horaires du sport d' entretien associationHoraires

Mercredi de 08h30 à 09h30 et de 09h45 à 10h45
Vendredi de 09h00 à 10h00



Le responsable du sport d' entretien associationResponsable :



Lieux du sport d' entretien associationLieux :

Centre Coligny



Gymnastique en salle


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Sport entretien association Saint-EtienneYoga Haut de page

Venez au Yoga pour retrouver une seconde jeunesse.
Une jeune femme diplômée vous fait faire des étirements, de la gymnastique et surtout de l’équilibre en souplesse et décontraction.
Tout se passe dans la bonne humeur et la détente.
En fin de cours, 10 minutes de relaxation et de méditation pour remettre tout en place.



Horaires du sport d' entretien associationHoraires

Jeudi de 08H45 à 10H00



Le responsable du sport d' entretien associationResponsable :



Lieux du sport d' entretien associationLieux :

Centre Coligny



Yoga


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Sport entretien association Saint-EtienneMusculation Haut de page

Les lundi un moniteur vous invite à venir vous maintenir en forme .
Des mouvements de musculation et d’étirement adaptés aux seniors dans une ambiance de travail amicale et joyeuse.
Cela vous permet de vieillir en  forme et toujours actif.



Horaires du sport d' entretien associationHoraires

lundi de 09H00 à 10H00



Le responsable du sport d' entretien associationResponsable :



Lieux du sport d' entretien associationLieux :

Centre Coligny



La musculation


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Sport entretien association Saint-EtiennePilates Haut de page

Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps (abdos, lombaires, pelviens). pour ramener le corps dans un alignement idéal.



Horaires du sport d' entretien associationHoraires

Le vendredi de 10H15 à 11H00



Le responsable du sport d' entretien associationResponsable :

Monitrice diplômée



Lieux du sport d' entretien associationLieux :

Centre Coligny



Pilates


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Sport entretien association Saint-EtienneZUMBA Haut de page

  Dansez sur de la bonne musique avec des gens super, et brûlez des tonnes de calories sans même vous en rendre compte...Les cours sont adaptés  aux séniors...



Horaires du sport d' entretien associationHoraires

Mercredi de 11h00 à 12h00



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Lieux du sport d' entretien associationLieux :

Centre COLIGNY 19 rue Elysé Reclus 42000 SAINT-ETIENNE



ZUMBA


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Sport entretien association Saint-EtienneMarche nordique Haut de page

Facilité d'accès avec les transports en commun, vous pourrez vous évader pendant 1 heure.
Cette activité dynamique se pratique avec des bâtons pour propulser le corps en avant et allonger la foulée



Horaires du sport d' entretien associationHoraires

MARDI de 10h30 à 11h30



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Lieux du sport d' entretien associationLieux :

Dans les divers parcs de St-Etienne et environs



Marche nordique


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19, rue Élisée Reclus
42000 Saint-Étienne